Syndróm vyhorenia

Bárdošova 54, Bratislava
20.08.2019
17:30 - 20:30
30 €

V dnešnej dobe sa so syndrómom vyhorenia = BURN OUT, stretávame čoraz častejšie. Ľudia strácajú kontakt so svojim prirodzeným rytmom, čo má dopad nielen na ich myslenie a emócie, ale ovplyvňuje aj ich telesné zdravie. Niekedy si príznakov syndrómu vyhorenia nemusíme byť vôbec vedomí .

  • Ste unavení, aj keď ste spali?
  • Nedokážete sa sústrediť a často sa pristihnete, že len pozeráte „do blba“?
  • Necítite žiadne uznanie za to, čo robíte?
  • Máte málo sebadôvery?
  • Váš výkon je slabší, veci vám idú menej od ruky, napriek tomu pracujete stále viac?
  • Necháte sa zatiahnuť do konfliktov?
  • Nemáte energiu na voľnočasové aktivity, alebo aktivity spojené so sociálnymi kontaktmi?


Ak ste odpovedali na niektoré z týchto otázok „ÁNO“ je možné, že aj vás sa syndróm vyhorenia týka. 

Syndróm vyhorenia je potrebné odlišovať od depresie. Majú určité spoločné črty - človek sa cíti emočne vyčerpaný a je precitlivený. Avšak pri syndróme vyhorenia pretrváva záujem o veci mimo prácu, človek dokáže realisticky premýšľať pokiaľ sa to práce netýka, a síce má málo energie, ale stále mu ešte nejaká zostala.

Medzi príčiny syndrómu vyhorenia patria faktory pracovného prostredia, osobnostné faktory a spoločenské faktory. Medzi osobnostné faktory patrí: 

  • Ste prísni a na základe toho máte sami na seba vysoké požiadavky.
  • Neprosíte druhého len tak o pomoc.
  • Ste lojálni a máte na svoje okolie vysoké požiadavky.
  • Cítite sa byť silne angažovaní vo svojej práci.
  • Keď sa vás niekto opýta na niečo, rýchlo odpoviete, že áno.


Sú dokonca aj určité spôsoby myslenia, ktoré tento syndróm podporujú. Toto všetko a omnoho viac sa dozviete na našej prednáške „Syndróm vyhorenia“. Okrem toho, že budeme hovoriť o príčinách a príznakoch, sústredíme sa na to, ako s ním pracovať a ako mu predchádzať.

 


 

Kapacita miest je limitovaná (max. 12 účastníkov), preto si rezervujte svoje miesto už dnes!

Cena prednášky je 30 EUR vrátane DPH.


Foto: ID 21815010 © Kenshin2 | Dreamstime.com

Eva Belešová

Lektorka workshopu

Špecializuje sa na rozvoj jednotlivcov, je lektorkou kurzov NLP Practitioner, NLP Master Practitioner. Certifikát NLP získala v International training institut for communication and NLP Arcturus v Belgicku, ktorý je členom inštitútu New York Training Institut. Vyštudovala Lekársku fakultu v Bratislave, atestáciu má z odboru psychiatria.

Prihláste sa

Kapacita bola naplnená, nie je možné sa prihlásiť.