Prečítajte si naše články
Ako vznikajú presvedčenia Dieťa sa od narodenia „snaží“ o to, aby bolo milované a prijaté svojim okolím. Podvedome si volí rôzne stratégie, ako získava lásku od svojich najbližších. Ak napríklad dieťa žije v prostredí, kde nesmie prejaviť svoj hnev alebo smútok (za čo ho rodičia trestajú), naučí sa svoje emócie potláčať. Môže vzniknúť presvedčenie: „iní […]
Ako vznikajú presvedčenia Dieťa sa od narodenia „snaží“ o to, aby bolo milované a prijaté svojim okolím. Podvedome si volí rôzne stratégie, ako získava lásku od svojich najbližších. Ak napríklad dieťa žije v prostredí, kde nesmie prejaviť svoj hnev alebo smútok (za čo ho rodičia trestajú), naučí sa svoje emócie potláčať. Môže vzniknúť presvedčenie: „iní […]
Nikto mimo nás neovláda naše vnútro. Ak si to uvedomíme, staneme sa slobodnými. (Buddha) Ako vnímate svoj život ? Ste obeťou okolností alebo tvorcom? Kto preberá zodpovednosť za váš život a kto ho riadi? Vy alebo sú to ľudia a okolnosti mimo vás? Kto môže za vašu radosť a kto za utrpenie? V spoločnosti, […]
V NLP rozlišujeme niekoľko spôsobov myslenia. Interný referenčný rámec, kedy pre svoje rozhodnutia berieme ako základ to, o čom si sami myslíme, že je dôležité, a externý referenčný rámec, kedy využívame hlavne normy a štandardy iných ľudí. Je niektorý z týchto rámcov ten správny? K tomuto článku ma inšpiroval telefonát s klientkou. Popisovala v […]
NLP (neuro-lingvistické programovanie) je štúdium štruktúry subjektívnych skúseností – vzťahu medzi mysľou, jazykom, emóciami a modelmi správania. Je to psychológia interpersonálnej a intrapersonálnej inteligencie a komunikácie. NLP skúma fungovanie ľudskej mysle: ako premýšľame, ako rozvíjame naše túžby, ciele a strachy, ako sa motivujeme, vytvárame vzťahy, dávame význam našim skúsenostiam. NLP je prostriedkom ku skvalitneniu života […]
Určite ste sa už v minulosti stretli s tvrdením, že bezpodmienečne niekoho milovať sa odvíja predovšetkým od schopnosti mať rád sám seba. Ako to môže ovplyvniť váš partnerský vzťah? Vzťahy medzi ľuďmi sú bezodnou studnicou inšpirácie pri písaní kníh, filmových scenárov, textov piesní, ale i obyčajných rozhovorov medzi ľuďmi. Ak si posvietime na tie partnerské, […]
Aktuálna celosvetová situácia priniesla so sebou veľké zmeny v našom každodennom fungovaní. To, čo sme považovali za samozrejmosť sa zo dňa na deň zmenilo. Tiež máme obavy o naše zdravie a zdravie našich blízkych. Pre veľa z nás nastalo obdobie neistoty a stresu. Čo to je stres? Stres = nedostatok rovnováhy medzi požiadavkami, ktoré si situácia vyžaduje (záťaž) a našou možnosťou […]
Myslenie srdcom znamená naučiť sa milovať veci, o ktorých premýšľate. Ak žijete zo srdca, myslíte z celku. Takéto myslenie môžeme nazvať myslením inšpirovaným láskou. Pretože láska je to, čo veci spája do jedného celku. Nemá to nič spoločné so zamilovanosťou. Srdce je jediný orgán v našom tele, ktorý dokáže prepájať a spájať. Srdce nepolarizuje. Ak je […]
Základom komunikácie a vzťahov je naladenie sa na druhého. Ako keď ladíte stanicu na rádiu. Potrebujete svoj prijímač naladiť na frekvenciu, na ktorej rádio vysiela, aby ste vysielanie mohli počúvať. A tak je to aj v komunikácii. Na začiatku je potrebné naladiť sa na druhého, na jeho „vlnu“. To dosiahneme tým, že ho budeme počúvať […]
Začiatkom nového roka si ľudia zvyknú dávať mnoho, viac i menej reálnych predsavzatí. Pokiaľ ešte stále premýšľate nad tým vašim, jeden tip pre vás máme – naučiť sa prijať pomocnú ruku a najmä, prosbu o pomoc vysloviť. Na tejto planéte žijú miliardy ľudí. Dokážete si vôbec predstaviť, že by sme všetci robili všetko sami, bez […]
Ak sme smutní, nahnevaní alebo šťastní je to stav, ktorý môže pretrvávať dlhšie alebo trvá len krátko. Tento stav zafarbuje/ skresľuje naše vnímanie reality, kým trvá. Jedno zo základných tvrdení v NLP hovorí o tom, že mapa sveta nie je svet.Je rozdiel medzi realitou a tým, čo my z nej vnímame. Tým, ako ju vnímame. To, čo vnímame z reality alebo […]
Hovorí sa, že správne rozhodnutia bývajú podmienené počúvaním vnútorného hlasu. Ten nám vždy poradí správne. Vychádza však zo srdca alebo súvisí skôr s rozumom? Srdce a rozum. Oba v jednom tele, fungujúce ako absolútny protipól. Prečo sa srdce rozhoduje jednoznačne a rozum neustále vytvára rôzne prekážky či priestor pre dohady? Srdce a rozum si navzájom […]
Každý človek sa občas ocitne v zdanlivo neriešiteľnej situácii. Problémy sú však na to, aby sa riešili a dnes už na ich zvládanie nemusíte byť sami. Každý človek sa občas ocitne v zdanlivo neriešiteľnej situácii. Problémy sú však na to, aby sa riešili a dnes už na ich zvládanie nemusíte byť sami. Rovnakými slovami sa […]
Emócie zohrávajú v našich životoch dôležitú úlohu. Pocity šťastia, radosti, optimistický pohľad na svet či spokojnosť vo vzťahu. To všetko sú faktory, ktoré prispievajú k duševnej pohode a robia náš život krajším. Odlišná situácia nastáva v okamihoch, keď vnútorný pokoj človeka nabúra stres. Rakúsky lekár a vedec Hans Selye raz povedal: „Stres patrí k životu rovnako […]
Rovnováha v živote plynie z rovnováhy vnútornej, čiže je otázkou vnútorného nastavenia. Ide o postoj, ktorý zaujímate v určitých situáciách. Ako túto rovnováhu dosiahnuť? Balans je otázkou vnútorného nastavenia. Preto je zbytočné hľadať ho vonku, mimo seba, napríklad v organizovaní času. Rovnováha v živote plynie z rovnováhy vnútornej a je odrazom vášho vnútra. Ak sa […]
Ak ste vo svojom živote nespokojní, potrebujete zadefinovať, s čím presne. Následne si vedieť určiť, čo chcete zmeniť a ako inak by to v budúcnosti malo vyzerať. Naša budúcnosť je spojená s predstavami (vizualizáciami), preto si želanú zmenu musíme dokázať najskôr predstaviť. Ak si ale predstavujeme to, čo už nechceme, s čím sme nespokojní, znovu […]
„Nezaujíma ma, čím sa živíte. Chcem vedieť, po čom túžite a či máte odvahu snívať o naplnení túžob svojho srdca. Nezaujíma ma, koľko máte rokov. Chcem vedieť, či ste ochotní pre lásku a svoje sny, pre dobrodružstvo riskovať aj to, že budete vyzerať ako blázni.“ – Oriah Mountain Dreamer 1954. Byť úspešný a bohatý neznamená byť […]
Ak chceme v živote niečo dosiahnuť, niekam sa posunúť alebo začať niečo nové realizovať je dôležité mať jasno v tom, kam chceme ísť a čo sú naše ciele. Ak v tom nemáme úplne jasno, ľahko sa môže stať, že skĺzneme do rutiny každodenných činností a svoje ciele nedosiahneme. Často pritom klameme sami seba, keď hovoríme, […]
Tým, že si nájdete partnera, sa nič nekončí. Práve naopak, je to len začiatok spoločnej cesty. Bytie je totiž dynamický proces. Neustále sa niečo mení, vyvíja. Aj k partnerskému vzťahu je preto treba takto pristupovať a o vzťah sa neustále starať. Neznamená to, že sa máte o partnera starať, je však potrebné si uvedomovať, či […]
Komunikácia je v živote základ. Nekomunikovať sa jednoducho nedá, pretože človek komunikuje aj keď mlčí. Akurát mu nerozumieme. Okrem komunikácie s ostatnými je tu ešte aj komunikácia nás samých so sebou. Na komunikačných workshopoch ide často o to naučiť sa odprezentovať seba, vyjadriť sa tak, aby sme druhých zaujali a podobne. Komunikácia je však v […]
Máte pocit, že vám k spokojnému životu stále niečo chýba?Podstata spokojného života spočíva aj v schopnosti myslieť na seba a zohľadňovať svoje vlastné potreby. Iba ak sa naučíme mať radi, dokážeme chápať a mať radi aj ostatných. Ako to však dosiahnuť, keď sme vychovávaní vyhovieť potrebám a normám spoločnosti namiesto toho, aby sme rešpektovali v […]
[elfsight_instagram_feed id=”1″]